Descrizione

Il pacchetto Dieta Personalizzata FunDietProject è strutturato in modo tale da guidarti in un percorso che ha come fine la corretta alimentazione. Quest’ultima è di fondamentale importanza per permetterti di raggiungere qualsiasi obiettivo ti sia prefissato. Il solo esercizio fisico, senza la giusta nutrizione, non è sufficiente (e viceversa).

Sono presenti 3 file pdf + 1 video di guida alla dieta personalizzata FunDietProject della nostra Dott.ssa Dietista Alice.

Il primo file ti spiegherà le basi della nutrizione: calorie e macronutrienti. L’unica cosa che conta ai fini delle tue variazioni di peso sono le calorie. I macronutrienti si dividono in tre gruppi: carboidrati, proteine e grassi.

Il secondo pdf ti permetterà di tenere sotto controllo i risultati raggiunti e ti insegnerà le corrette tecniche di misurazione delle circonferenze.

Il terzo file sarà la dieta personalizzata vera e propria. Viene calcolata in automatico sulla base delle risposte che tu darai. Le domande che ti verranno chieste sono: età, sesso, livello dell’attività fisica, obiettivi, eventuali intolleranze e filosofie alimentari. Grazie a queste semplici domande, FunDietProject calcolerà il tuo BMI e le tue esigenze caloriche.
All’interno della dieta troverai un menù settimanale completo, spiegazioni dettagliate degli alimenti e del loro corretto utilizzo, grammature, lista della spesa e tutte le informazioni necessarie per migliorare la tua nutrizione.

Ricorda però che questa dieta online è adatta solo a pazienti sani e senza gravi patologie. In caso contrario, non può e non deve sostituire il rapporto diretto tra medico e paziente. Ti consigliamo di leggere il nostro disclaimer medico.

Non ti resta che provare: il prossimo passo è il tuo!